“好了，全都安静一下，别激动。别以为三个月就能学会第一层。如果你们真的能够学会，别说趟子手了，日后镖师的位置都有可能。不过一般一个普通人最起码要一到两年的时间才能完成第一层。

好了，我现在给你们演示第一层。第一层总共有八个动作，你们看好了。”

接下来，李镖师给众人演示了一边磐石桩第一层的六个动作。

很简单的做完后，李镖师说道“一开始的时候，你们可以一个动作，一个动作慢慢来。因为会有各种涨痛，酥麻，酸痛等等感觉出现。这是正常情况。等你们能够六个动作都差不多都没有感觉的时候，第一层也就完成了。这个时候，你们就是九品武徒了。”

然后，就有一个人问道“李镖师，请问武徒的实力怎么划分，就是按照这个磐石桩吗？那我们怎么知道修炼别的武道秘籍的人的实力。”

听到这个问题，李镖师回答道“其实很简单，看你们的力量。单手能举起五百斤的东西就算是九品，之后每高五百斤，就升一品。一品武徒的力量是单手四千五百斤。好了，别废话了，全都排好队，开始练习磐石桩。练习半个时辰之后，我们就去吃早饭。现在，第一个动作，坚持地越久越好。”

所有人排好队后，就开始模仿李镖师的动作去做。刘伟峰也照模照样的做了起来。随着一股熟悉的感觉从身体里面传出来，刘伟峰立刻就想到了自己当初在仙侠世界的锻体。

现在看起来，当初的锻体和这里的武道似乎并没有什么太大的差别。说不定当初练习的基础锻体术，在这里说不定还能用。

与此同时，李镖师也开始在人群中走来走去，一边调整每个人的姿势。一边也在开始观察每个人的毅力，心性等情况，并且在心里有个初步的判断。

李镖师并没有让他们坚持多久。很快，第一个动作就结束了。然后是第二个动作，第三个动作。一直到六个动作全部结束了以后，李镖师才带着大家一起去吃早饭。

威福镖局的早饭非常丰盛，主食是馒头和粥，但是菜却都是大鱼大肉。

李镖师说道“好了，快点吃吧。练习武道需要补充各种营养。吃不饱或者只吃素，是不可能成功的。吃吧。”

吃饭是刘伟峰最喜欢的环节。尤其是在刚来到这个世界的时候，天赋能量都是空的。当然需要大量的食物来补充一番。

不过他也没有暴露自己特别能吃的情况，只不过相当于五六个人的饭量而已。别的不说，李镖师的饭量就快跟他差不多了。

但是李镖师还是说道“随着你们的实力提升，在没有丹药和天材地宝的情况下，就越需要大量的食物来补充。所以实力越强的人，胃口也就越大。当然，刘峰这种特别能吃的属于个例。”

吃完早饭后，是对于威福镖局的情况的学习和熟悉，包括了威福镖局在江湖上的地位。周围有那些势力，外出走镖的时候要干什么，这些都有讲究。

而下午和晚上，就是自由时间。当然，因为刚刚开始，所以几乎所有人都选择了继续锻炼磐石桩。

刘伟峰当然是前者。而且在锻炼之前，他还把磐石桩的第一层给上交了。但是让刘伟峰没想到的是，系统竟然提示这个武道秘籍已经有人提交了。虽然不知道是谁，但是也说明了一件事，那就是武道秘籍这种东西，只有第一次上交才有效。必须尽量去找稀少的秘籍才行。

在练习了一段时间的磐石桩以后，刘伟峰也开始了当初学习的基础锻体术。不过很意外的是，虽然动作没错，但是这个基础锻体术并没有任何效果。

其实刘伟峰忘了一件事情，那就是基础锻体术是仙侠世界的锻体功法。哪怕效果跟武道的武道秘籍，或者说这个磐石桩很像，但是中间的核心还是差了一点。

这一点就是，基础锻体术