身体倍好，就是修习此拳。

陈氏太极拳采取阴阳学说，以动静开合之理，与刚柔虚实之法，为轻沉迟互练之术；拳势动作，均以螺旋进退，称缠丝劲。

只见吴凡双腿虚和，双肩坠下，目似开似闭，嘴唇微张，便开始起练。a1tia1ti

太极者无极而生，动静之机，阴阳之母也。起势是太极拳由无极到太极的开始，所以单从起势而观，吴凡在此道起码也有十年的沁入，否则，不会有那么标准的武架和随意而变化的套路。

因为初学者肯定会随套路而教，那就是两臂缓慢向前轻轻抬起至高与肩平，手心向下，十指微曲，要轻灵无滞，两臂平举的度确定整套太极拳的度。

可是，这套路距吴凡修习太极已经太过遥远，至今吴凡已经习惯性的随意而武。

若要分个等级，初学，进阶，登堂，吴凡已然是登堂的阶段。

陈氏太极有口诀，谓之纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依，劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。

钩棚逼揽人人晓，闪惊巧取有谁知，a1tia1ti

佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。

滚拴搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇，

截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。

二换扫压挂面脚，左右边簪压根腿，

截前压后无缝锁，声东击西要熟识。

上笼下提君须记，进攻退闪莫迟迟，

藏头盖面天下有，攒心剁胁世间稀。

教师不识此中理，难将武艺论高低。

“金刚捣碓”

“揽扎衣”

“六封四闭”

“单鞭”

一式接一式，时而缓慢，时而迅捷，只见吴凡的身影如同舞姿般跳动，明明拳打的软弱无力，却给人以大气磅礴，一种精致的美感。

慢慢的吴凡的额头逐渐隐现汗渍，但是吴凡却如同没有感觉一般，反而将之更快，更迅捷，更有力度，如同与人搏斗一般。“青龙出水”

“双推手”

“肘底看拳”

陈氏太极，老路七十六，从第一式的起势到第七十六势收势。而陈氏太极后辈陈昭奎则是把陈氏太极改为七十四势，并且招式不复从前。

而吴凡此时起武的却是陈氏太极老路，养生为主，击打为辅，顺力借力，以巧打狠。

看吴凡演武，不同于吴家少年们的演武那么激烈，也没有任何人作为对手，更没有观众，能欣赏此拳的也只有院内的那些绿意盎然的植物们，在微风的吹东西下，莎莎的作响，又似鼓掌，又似叫好。

本章完