“第四名，你跑了十九圈。”

“……”

“第五十名，你跑了十二圈。”最后到了李二狗，柳延华结束了他的炫技。

“还有什么疑问吗？”他轻声询问。

柳延华一个一个的说出每个人跑的圈数，每到一人时都迎来那人强烈的肯定。

现在，他就静静地站在那里，却让人心悦诚服。

单单记住每个人的运动量这一点就足够柳延华震慑住这帮少年们了。

俊美的面容曾一度让这帮家生子们认为小姐还对他旧情难忘，组建这个护卫队也只是打出个噱头，让柳延华的名声与地位高一些，可只有此刻，这帮家生子们才真正感觉到柳延华的魅力。

不到二十岁的年纪，却多了一般人所没有的沉稳，柳延华目光清澈，无喜无悲，早已脱去了一般毛头小子的浮躁。

柳延华的问话很快得到了回复。

“没有！”声音比刚开始要齐很多，虽然刚刚奔跑结束，气息还没有调节好，但气势却上来了。

柳延华看着眼神变得更加坚定的少年们，继续说道，“很好，下面我来交大家一种调节气息的方法，以后在训练时也可以用到。”

“首先，气沉丹田，丹田的位置就在……”

柳延华一边说着，底下的少年们或快或慢的依照着他的方法呼吸着，一吸一呼之间，果然感觉胸内挤压的感觉在慢慢消失。

“二狗，你感觉怎么样？”有人看着这五十人里最弱的李二狗似乎摇摇欲坠便担忧地问道。

李二狗蜡黄的面容上绽开一抹笑容，轻声细语地说道，“我感觉好多了，总教头的方法果真有效。”

他说的当然不是奉承话，而是真实的感受，当然了，其他人也有此感，只是对于体质最差的李二狗，这种方法的调节作用被衬托得更加明显。

其实，这种呼吸法教授给护卫队实在是大材小用。

此时的柳延华并不知道，他多次在山林里与野兽搏斗奔跑而悟出来的调息法是多少人一辈子追求的存在，而现在却被教授给这些连武学之路都没有踏上的平凡人。