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“雷电坐，一种配合特定呼吸能够提高肠胃血液循环，加速消化动力的瑜伽动作。”

安德烈解释完，道“你如果一会想要继续训练的话，也可以去试试。”

这东西听着倒是蛮神奇的……

昂拉恩桑一边吃东西，一边随口问道“云他一天的训练时长是多久？有没有计划表给我一个，我以为刚才他是练完了才实战的。”

赫尔曼道“以前是每天早上半小时，中午一个小时，晚上三个小时。但他今天的事很多所以耽误了一些……而且最近的训练有变化，新的训练计划将让他每天训练到达十个小时，从清晨六点半开始，三小时体能，九点开始三小时a综训，下午五点开始三个小时的站立和地面技术演练，晚上一个小时的实战时间。这十个小时的课程穿插进行，根据他的日程随机安排。”

“如无意外以后每天都会如此，没有特殊情况不休息……另外，刚才的四十分钟训练是他的热身。”

热身？动作是有点热身的意思，正式训练四十分钟又有点太短了，但我怎么感觉训练量已经可以了？

是我时差没倒过来所以太累了，还是突然换了个新教练，所以不适应陌生的训练方法……不对！每天训练十小时无休息日？人是铁打的？关节是钛合金的？！！肾也受不了啊！

昂拉恩桑在怀疑人生，转头看疑惑向自己的两个教练，眼神示意；我没听错吧？

他的两位教练也是面面相觑，紧接着便追问。

“目前国际上的所有搏击运动员，几乎都采用一天四~六小时，一周六次的训练量，这应当是相对科学的，体能训练一般两个小时就已经足够了……每天十个小时、且每周无休的训练强度是不是太大了，有人能坚持的过两周吗？”

第二个教练问的就比较委婉了“据我所知，全世界没有任何一个搏击运动员采取这种高时长的训练方法，是诸位量身定做的创新？除了高时长外，在具体训练、饮食和组间休息上一定有什么特别之处吧？！比如是刚刚那杯饮料？”

昂拉恩桑再次举杯，试图把那呕吐物一样的糊糊全都喝下去，但含在嘴里几次都未能咽下，索性直接吐到了垃圾桶里。

他一万个不相信就这东西能让人坚持的住每天十小时的训练量，除非……里面有高科技！但是也不可能啊，高云的团队要是有这技术直接量产好不好，肯定赚的盆满钵满，这种药物如果没什么副作用，那妥妥属于黑科技，国家机密那种！

看着三人疑惑的表情，赫尔曼也很为难，想了想，只能道“外物倒没有起决定性的因素，他的体力恢复的很快，昂拉恩桑你刚刚和他打过，应该有了解。”

“这个，确实。”昂拉恩桑回想了一下，发现高云的那三个回合竞技状态非常稳定，体力基本没有下滑，但两者的差距是体力上无法弥补的，所以他根本没在意这不起眼的一点。

“可是……十个小时的训练时间，还是太长了啊，这，能坚持的了两个礼拜吗？”

面对两个教练的追问，赫尔曼不耐烦“你们明天看到我们的训练，就将知晓一切了。”

妈的，我们把克拉克·约瑟夫·肯特的绰号都给了他，你们还不清楚怎么回事？

……