入丹田，如果非要有个线路，就是经脉了。

让灵气在经脉游走，称为任督二脉。丹田就是小周天的或终点。

修行也就是要意守丹田，即排除杂念后，意想着天地灵气从全身向丹田汇集形成小球。这样做会让丹田部位有股热感，很奇妙。