也不顾洪老师的禁言，急忙求饶道。

徐愿一句话没说，做好热身，便跟上洪老师在外面的场地开始绕圈跑。

他清楚地明白洪老师的话都是金玉良言，现在多流点汗，以后少流点血。

他也了解，万丈高楼不会平地起，没有坚实的基础，成为顶尖强者也不过是做梦而已。

纯窍星武者的开局让他有了更高的追求，一丝一毫也不能浪费！

......

须知少时拏云志

自诩人间第一流！

我双眸轻启，便寂灭灾难