交易之后，天色已经渐渐地黑了下来，洪满天把大堂里的蜡烛点亮，并招呼老仆又送来一些饮食，大家简单的吃了一点。随后又在这个大堂里，进行了一场小型的修炼经验交流会。

第一个讲的是梁重天，梁重天这个人还算不错，并没有摆出过大家族子弟的嘴脸，也没有流露过高人一等的架势，更没有看不起其他散修，反而是和大家打成了一片，大家知道的不知道的讲了很多。

梁重天也不愧是大家族子弟出身，讲出的理论性东西很多，再加上他修为比大家都高，修炼经验方面也更丰富，随便讲出一些东西，就能让在场的人得到了不小的启发。

比如其中梁重天就谈到了真气之中杂质的问题，让在场的修士深有同感，有时候真气不纯净，也是迟迟无法突破的其中一个原因。

人吃五谷杂粮，吸收能量，排出杂质，人的大小便是杂质，鼻涕粘痰眼屎汗液皮屑肤油等等也是杂质。但是无论是人还是修士，杂质都不可能排的那么干净，或多或少都有残留。人体杂质太多会生病，而修士体内杂质过多，影响就比较大了。

不过修士有一点比普通人好，那就是可以易经洗髓，开脉炼体，体内的杂质可以通过修炼慢慢的排出体外，净化身体。但是手段再多，如果经常需要排出体内的杂质，也很麻烦不是？

为何高阶修士会慢慢的辟谷？一方面是因为普通食物之中的能量太低，吃下之后对于提升修为几乎没有帮助，另一方面则是因为里面的杂质太多，需要花费很多额外的时间来排出杂质。

低阶修士必须通过食物来能量，所以食物是必需的，这没有办法，等修为高一些，修士就会通过其他手段来避免，比如使用辟谷丹，使用内部含有灵气的食材等等。若是修为更高，甚至能直接辟谷，只是偶尔服用一些丹药，免得因为经常需要排杂质而浪费时间。

但外界的灵气并不是绝对纯净的，灵物也不是绝对没有杂质，甚至修士服用丹药的品级也有高有低，品级越低杂质越多，服用之后会污损修士的真气，短时间内看不出来，日积月累之下就很严重了。

为何有的修士使用真气威力更大？为何有的修士在其他条件相等的情况下能越阶战斗？为何有的修士突破瓶颈比别人更容易？原因很简单，就是因为他们体内的真气更精纯，杂质更少。

道理很简单，说出来一文不值，但在场的几乎都是散修，并没有人指点过他们这些，也只有像梁重天这样，出身于玉灵城大家族的子弟，才会在刚开始修炼的时候，就有人指点他们这些东西。

洗练真气的方法也很多，有的是专门练习这类型的功法，有的则是服用丹药，还有的则是通过一些特殊的机缘。其实当初青阳的内力转化为开脉境三层的修为，也是一个简单的洗练真气的过程。

梁重天说完，轮到洪满天、跛足道人、丐王等人，他们这些散修虽然修为没有梁重天高，理论方面也没有梁重天充足，但是他们在修仙界底层摸爬滚打了半辈子，经验方面也是很充足的。而且他们几人都各有所长，各有侧重，讲出的东西也都令其他人受益匪浅。

至于最后的青阳，没有办法，只好赶鸭子上架，随便说了说自己突破到开脉境中期时的一些感悟。好在大家也都理解，他一个十几岁的小伙子，接触修炼没几年，修为又低，讲不出来有用的东西也很正常。他要真打算长篇大论，还不一定有人愿意浪费时间听呢。

一番交流之后，各有收获，有的人也有了一些感悟，需要消化吸收，于是洪满天就安排大家去了客房休息。洪满天这里房间倒是挺多的，每人都单独给安排了一间房，相互之间没有打扰。

不过这里毕竟是别人的地方，周围又有那么多不知根底的散修，青阳没敢倒头大睡，而是在坐在床上打坐修炼了一夜。河心岛这里的灵气也就跟