玄清得到的好处，却是很大的，修炼内家拳之后，玄清筋骨、血肉、内脏，皆是迅速增强。

这对于玄清的好处，还不紧紧是如此，玄清修炼岳飞流传的形意十二式之后，发现每当他摆出十二式当中的姿势的时候，对于天地灵气的吸收成倍的加快。

内功修炼，吸收天地灵气，是运转内功，形成吸力，使天地灵气向体内灌输，这相当于抽水机的工作原理，不同的内功代表抽水机不同的功率。

而内家拳却是完不同，他更像磁铁吸引铁砂，高强的血气不停的吸收天地灵气，速度极快，这也是为什么练内家拳的战斗持续力更强的缘故。

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