的仪式拿出来！”李教练春光满面的对着所有人喊道。

队员们马上围了过来，手掌伸了出来，一个叠一个的放在了一起，政纪放在了最顶层，然后伴随着一声震天的“加油！”声，手掌山应声拍落。

时间是紧迫的，没有人愿意耽误，继续开始了火热的训练。

“颠球是一个球员熟悉球性最好的方法，你可以颠球开始试试，”李教练拿过一颗足球，放在了地上，足尖轻轻一挑，白色的足球就稳稳的停在了他的脚背上，然后微微一顿，足背一提，足球就如同黏在了他的脚背上一般，踢毽子一样一下一下的颠着，得心应手的模样，果然是资深的足球教练。

“颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制”，一边给政纪演示着，李卫平一边认真的将自己的技巧描述着。