她身心放在工作上，都忘记了办公室里还有林杰的存在，林杰确实不喜欢她一直喝咖啡，但对于她来说这已经是一种习惯，很难改掉。

原本她就应该吩咐秘书，不用特意送咖啡进来，不料一时忘记，还是被林杰看到了。

“好的，没事我先出去了。”秘书不好再说什么，快步退了出去。

林杰还未开口，孙雅静率先开口道“我知道，喝咖啡不好，其实我也不太想喝，但我需要咖啡来提神。我以后会注意，尽量稍少喝。”

“你知道你为什么会经常有疲惫的感觉吗？哪怕在你充分的情况下，没到中午你就觉得很累……”林杰不想说那些老生常谈的话，现在孙雅静这样说，但他要是不在的话，肯定不会执行。

“为什么？我的工作强度太大？”孙雅静反问道。

“因为你连续工作的时间太长了！我之前就说过，要注意劳逸结合，你并没有完听进去！”林杰微微摇了摇头。

“这个你不能冤枉我！我从原来的一周七天工作制，已经改成了五天工作制，在以前我根本想都不敢想，每周居然有两天假期。”孙雅静觉得有必要反驳，她确实在发生一些改变，而就是因为林杰。

“所以我才说，你并没有完听进去，而不是完没听！正常一个成年人，注意力集中不超过一个小时，高强度集中注意力的话，最多维持不过半个小时。你算算刚才，你已经多长时间没有休息了？一旦超过一定的时间，即便你不休息，你的大脑也不正常运转，效率会下降很多，这样就要花费更长的时间，这是一个恶性循环！”林杰不紧不慢开口解释道。

“可我每隔一段时间就休息，那样就无法保证注意力的集中，做事更加没有效率。”孙雅静表示不能认同。

“人不是机器，不可能一直保持一种状态，持续工作下去，尤其是在你处理这些枯燥文件的时候，更不能长时间。时间过长，心神就会有所耗损，而你利用咖啡这种外界刺激，注定无法弥补。幸好你现在有假期，不然的话，你的身体应该早就崩溃了。”林杰继续说道。

“成为武者之后，我感觉到身体比从前好很多！我喜欢一口气将事情都做完的感觉，停停歇歇真的很没有意思。尽管你说的可能对，但我已经养成习惯了，恐怕很难改掉了……”孙雅静尽管不认同，但不得不承认林杰所说的是有道理的。

“你的体质只是得到一定的强化，因此你注意力集中的时间会延长，但你终究还是人，这时间不能无限延长。你可以试着尝试，两三个小时稍微休息几分钟，哪怕只是闭着眼睛短暂休息，你的状态都会有所不同，而且还会完抛弃咖啡这种害人的东西！”林杰提出建议。

“不是吧！我承认咖啡不是什么好东西，但你说它是害人的东西，未免有点太夸张了吧？除了工作时间，基本上我也很少喝的。”孙雅静并非有意跟林杰抬杠，而是实话说话。

“那我就告诉你，咖啡对你的危害，首先它会影响你的肠胃，会让你胃酸分泌变多，长期胃肠病是错不了的；其次就是咖啡影响神经系统，本身就是一种兴奋剂，会让你情绪激动，变得很焦虑；还有就是会造成失眠，你之前长时间失眠，跟喝咖啡有极大的关系。至于还有可能致癌，我就不用说来危言耸听了！”林杰不紧不慢，缓缓说道。

“不是吧？你不会是用这些来吓我吧？”孙雅静微微张大了嘴巴，有点不可置信。

“我要是真的想吓你，也不用等到现在，这东西喝多了真的是祸害。我虽然有办法调理你的身体，但也需要你的配合，不然什么样的神医也没用！”林杰无奈叹了口气，他以前是觉得，孙雅静算是比较成熟应该不会拿自己的身体开玩笑，不过现在看来确实高看她了。

“看样子，我似乎只能听你的，我会注意的。”孙雅静心里美滋滋，能够得到林