会劳损。”

“除此之外，你的核心力量不足，跑步时腰腹没能稳住，身体为了维持平衡，会不自觉地向左侧倾斜。”

“这样一来，左腿就承受了远超正常的压力，时间长了，膝盖自然会出现酸痛。”

叶辉帮助对方拆解着问题，“而且，你起跑时蹬地的角度也偏了，发力方向不够向前，浪费了不少爆发力。你应该这样……”

说着，他干脆走到跑道边的空地上，亲身做起了示范。

屈膝、蹬地、摆臂、加速，将短跑的起跑、加速、途中跑、冲刺四个阶段的技术要领拆解开来，每一个动作都精准到位，还特意放慢了幅度，对照着立花的问题，逐一讲解调整方法。

立花在一旁听得目瞪口呆。

这哪里是小学生的随口指导？

她感觉自己好像上了一堂专业的体育理论课。

而且讲课的老师，还是一个世界级的冠军教练！

叶辉讲的这些，甚至比她的田径教练说得更细致、更戳中要害！

“你……你真的是小学生吗？”立花忍不住问出了口，一脸难以置信。

这已经是她第二次对这个同龄人产生这样的疑惑了。

“如假包换，友枝小学的在读学生。”叶辉摊了摊手。

“叶子同学本来就懂得可多了！”小樱立刻凑上来，化身叶辉的头号“迷妹”，与有荣焉地骄傲道，“他不仅会做超好吃的料理，运动也厉害，还懂好多我们都不知道的知识呢！”

知世在一旁微笑着补充：“叶同学的观察力非常敏锐，总能一眼找到问题的关键，给出的办法也特别实用。”

木之本樱情绪值+13

大道寺知世情绪值+12

李小狼在不远处抱着胳膊站着，听着叶辉的讲解，心里五味杂陈。

这家伙……怎么好像真的什么都会？

他不是修仙的吗？

修仙者难道还要专门学短跑技术这种东西？

李小狼情绪值+17

叶辉感受到系统提示，微微一笑。

果然，有李小狼在，他的情绪值来源就更稳了。

“那我现在该怎么做？”立花看向叶辉，期待地问道。

叶辉提点：“从现在开始，你先把成绩、比赛，还有你的守护神都暂时忘掉。”

“就按照我刚才说的要领，从基础动作重新练起，摆臂、蹬地、呼吸节奏，每一个细节都要做到位。我会帮你盯着动作，直到这些正确的姿势形成肌肉记忆为止。”

“嗨一！”立花重重地点头，眼神里燃起新的斗志。

就这样，一场私人订制的短跑训练，在友枝小学的操场上正式开始。

叶辉当仁不让地做起了总教练，一会儿弯腰纠正立花的蹬地角度，一会儿抬手调整她的摆臂幅度。

“立花同学，注意摆臂，幅度再打开一点，手肘要向后发力，别往前甩。”

“对，核心收紧，腰腹稳住，身体别晃。”

“呼吸跟上步频，两步一吸、两步一呼，保持住！”

小樱和知世没打扰他们，而是成了后勤部长与专属摄影师。

小樱端着运动饮料，时不时跑过去递水，嘴里还不停喊着加油。

知世举着摄像机，仔细记录下立花训练的每一个瞬间，帮她留住她努力的模样。

至于李小狼……

他依旧保持着抱臂的姿势，站在跑道边缘，当他的高冷监督员，眼神却不自觉地跟着叶辉的指导移动，偶尔还会对着立花的动作皱皱眉，只是始终都没开口插一句话。

叶辉全程没有动用任何灵力或神通，完全只是凭借着金丹期远超常人的动态视