起不来了啊！”

现在还只是俯卧撑，之后的训练会是怎么样的，她已经不能去想象了。

“没事，你们的假条我已经弄好了，若是因为今天的训练导致明天不能正常进行军训的话可以当做是病号送走。”

结果，本来还有些希望的三人这一下是彻底没有希望了。

紧接着的就是陈严一如既往的话语“休息时间也不多了，来！接下来继续训练吧！”

于是，一整个下午，仅仅一小时的时间，天津设活动室内充满壮烈的声音。

陈严的变态训练方式确实让他们来了一次彻底的变化——本来还半死的状态现在是彻底只有进去的气和出来的气，这样的程度了。

陈严的一番的折腾让这三人在这一下午的时间内做到了平时一周的量。

这次的俯卧撑个数马自强五百个，史正文七百个，韩玲六百二十四个。

韩玲的个数会比史正文低这一点，陈严并不觉得意外，韩玲看上去体能很强，但，这仅仅是在田径方面，若是放在其他方面上，可就没有那么夸张了。

这十分钟的小测试下来，陈严也算是对三人现在的上身力量有了一个粗略的了解，当下情况最好的就是史正文，其次就是韩玲，至于马自强完全是有待提高。

对于史正文的表现，陈严的感觉就是，这个人是真的诠释了什么叫做人如其名，史正文，是真稳。